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  • 2022.03.11
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トレーニング、運動習慣の重要性

日本では、1日30分以上の運動を週に2回以上実施で1年継続している方は、
男女平均して35%未満という結果が出ているそうです。

その中でも、女性の20〜50歳までの方は運動習慣が特に少ないという結果が出ています。
運動不足は、生活習慣病のリスクを引き上げます。
南浦和駅周辺にはちょうどその年代の方が数多くお住まいですね!

BRラボ南浦和店では、そんな方を少しでも減らす為に一人一人に合った『パーソナルトレーニング』でお客様の健康をサポートいたします。
BRラボは、トレーニングと食事管理を提供し健康的で美しい身体を作ることを目標にしています。
今の現状で少しでも運動不足だなと感じている方は、ぜひBRラボ南浦和店でパーソナルトレーニングを行いましょう!!

出典
https://www.mext.go.jp/prev_sports/comp/b_menu/shingi/giji/__icsFiles/afieldfile/2018/11/01/1410412_03.pdf