新型ウイルスの対策はこちら
館内の抗ウイルス・抗菌施工が完了しました！
設備利用ごとのアルコール消毒、換気につきましても徹底しております。
また、入退館時の手指消毒、入館時の検温にご協力ください。
トレーナーはマスク着用での応対となりますので、ご理解のほどよろしくお願いいたします。
今後もより一層、清潔な施設運営を心がけていきます。
BRLab 入会キャンペーン
※当公式HP以外のフィットネス情報サイト等からのお問い合わせですと、各種キャンペーンの適用ができかねます。
※各種特典には適応条件がございます。
ダイエットコンシェルジュ
ベストジムアワード2020
受賞
努力は必ず報われる
Before/After
※結果には個人差があります。
全ての人が同じ結果になるとは限りません。
3ヶ月
42歳／女性／身長163cm
体重
66.7kg
-8.5kg
58.2kg
体脂肪
39.5%
-7.1%
32.4%
ウエスト
78.3cm
-9.3cm
69cm
※結果には個人差があります。
全ての人が同じ結果になるとは限りません。
2ヶ月
29歳／女性／身長153cm
体重
59.2kg
-5.7kg
53.5kg
体脂肪
35.8%
-6.3%
29.5%
ウエスト
69.8cm
-4.7cm
65.1cm
※結果には個人差があります。
全ての人が同じ結果になるとは限りません。
3ヶ月
32歳／男性／身長173cm
体重
114kg
-21.3kg
92.7kg
体脂肪
33.2%
-7.1%
26.1%
内臓脂肪
23.4%
-7.4%
16%
※結果には個人差があります。
全ての人が同じ結果になるとは限りません。
お客様の声
ホットペッパービューティーや
googleにいただいた、
実際のお客様の口コミです。
※個人の感想です
お値段も良心的で
おすすめです！
以前ジムに通っていた時はトレーニング方法やマシンの使い方が分からなかったり他の利用者さんのレベルの高さに圧倒されて結局通えずじまいでした。
ここは、１つ１つのトレーニングに対して丁寧に教えていただき分かりやすかったです。
負荷のかけ方なども私の状態を見て適切に判断していただけたので、安心できました。
また食事についても自分の嗜好や生活サイクルに応じて、様々な提案をしていただけたのがよかったです。
全てを通して無理はさせず適度に負荷をかけていただけるので、通えそうだなと思いました。
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まゆこさん
2週間くらいで
変化を感じ始めました！
産後太り・体力の低下が気になり、ジムを探していました。
体験では、カウンセリングから今の状態にあったメニューを考案、無理のないトリーニングを提供してくれました。
同じことをずっとやるのではなく、短時間で色々なメニューを取り入れてくれるので、運動が苦手で飽きやすい私でも続けることができるのではないかと思い入会しました。
他にも、家から近い、子連れOK(やんちゃな我が子もちゃんと見てくれます!!)、ウエアやシューズの貸出しあり、店内がキレイ、そして何より、トレーナーの方が話しやすく、楽しんでトレーニングできるのも入会の決め手となりました。
現在入会から約5ヶ月、理想の体重には戻せていませんが、体幹が鍛えられ、体力もついてきました。
運動の習慣がなかった私でも継続できているのが大きな進歩だと思います。
毎回その日の体の状態を確認してくれ、それに合わせてすぐにメニューを追加してくれるのはありがたいです。
産後太りの解消が当初の目的でしたが、運動習慣の継続を目的とし、いずれは減量していけたらと思います。
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Norikoさん
明るい雰囲気の店内が
気分を上げてくれます！
通い始めて9ヶ月経ちました。
かなり筋肉がついてきて、通い初めは20キロのベンチでも辛かったですが、今では60キロまで持つことができ、自信がついてきました。
スタッフの皆様も優しく、一つ一つの動作についてわかりやすく教えていただけるので、やる意味や意図を理解した上でやれます。
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Satoshiさん
かなり良心的な
料金だと思います！
要望、レベルに合わせたメニューを指導してくれます。トレーナーの方も終始笑顔で接してくださるので緊張せずに楽しく受けることができました。また、自宅でも出来るトレーニングも惜しみなく教えてくれました。暫く運動を控えていたせいか30分体験コースで筋肉痛になりました。体験して良かったです。ウェア、シューズが無料レンタルなのも嬉しいサービスです。駅近ですし施設もとても綺麗なので女性でも安心して通えると思います。
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シマさん
BRラボのコンセプト
- こんなお悩みありませんか？
-
他のジムで痩せなかった。
痩せ方がわからない。
パーソナルジムは高い！！
綺麗に服を着たい！
リバウンドが怖い！
無理な食事制限をしたくない！
BRLabは医学的な理論に基づき
身体の不調を基から正し
史上最高の自分づくりを目指します。
-
『美しいカラダ』＋『健康なカラダ』
変りたい!! と思ったすべての人に… -
無理な食事制限を伴う、一瞬だけの減量
何度も繰り返してしまうリバウンド
健康を害してしまうような瞬間的な痩せ方
それで本当に幸せなのでしょうか？
美しく健康的なカラダを手にしませんか？
BR Labの至高のメソッド
最新の機器を使用することでトレーナーの技術と最新のエビデンスをフルに活用した最新で最高峰トレーニングが可能となります！他社にはない効率の良いトレーニングを提供いたします！
FMS（ファンクショナルムーブメントスクリーニング）により身体をニュートラル（一番機能性の高い状態）にすることで日常生活での身体活動の改善、運動代謝の増加をし身体のお悩みを改善しながら、日常生活の動きだけでも痩せやすい身体を目指します！
運動後にパートナーストレッチを行うことでダイエットの大敵であるコルチゾール（ストレスホルモン）の増加を防ぐとともに身体の機能性を高め、より健康にダイエットをすることができます！
トレーニングメニュー
目的に合った
オーダーメイドメニューを組み上げます！
-
ストレッチ、筋膜リリースメニュー
- 全身をほぐし筋肉をリラックス状態にすることで怪我をしにくいカラダになります。またトレーニング後の筋肉痛緩和にも繋がり、日常生活も快適にお過ごしいただくことができます！
-
カラダ本来のパフォーマンスアップメニュー
- カラダの体幹を鍛え直すことにより、カラダ本来が持っているパフォーマンスを最大限に引き出すことができるようになります。動けるカラダや疲れにくいカラダを手に入れましょう！
-
ファンクショナルトレーニングメニュー
- 人気モデルやスポーツ選手も行っている「ファンクショナルトレーニング」。運動能力のパフォーマンスアップ、スタイルアップに最適な初心者〜上級者の女性にもおすすめできるメニューの１つです！
-
女性におすすめ下半身トレーニングメニュー
-
短い期間で効率的にキレイになるには体幹や下半身を鍛え代謝を良くすることが大切です。
ヒップアップや脚、太ももの引き締め効果など女性に喜ばれる効果が盛りだくさんです！
トレーナー紹介
パーソナルトレーナー 店長鎌田 重法
パーソナルトレーナー角田 澪旺
管理栄養士坂本 圭子
料金プラン
月会費制料金プラン
月4回プラン
17,600円〜
月8回プラン
35,200円〜
通い放題プラン
44,000円〜
※表示価格はすべて税込価格となります。
※上記は当店料金設定の最安料金を表記しております。
※パーソナルトレーニング業界によくある分割払いの最安金額表記ではなく、総額支払い料金の表記です。
ギャラリー・店舗情報
店名
BRラボ南浦和店
所在地
〒336-0017
埼玉県さいたま市南区南浦和2-44-7 BEIS南浦和3F
営業時間
平日 １０：００～２２：００
土曜日 ９：００～２１：００
日曜日 ９：００〜２０：００
祝日 ９：００〜２０：００
（次の日が休日の場合は9:00~21:00）
交通
JR南浦和駅（東口）徒歩1分
Q&A
運動が苦手（運動経験が全くない）なのですが、大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です！BRラボに通われている方は、実は多くの方が運動経験が少なく、運動が苦手な方も非常に多いです。
実際に行うトレーニングは、オーダーメイドであなたの身体の状態や、姿勢、運動レベルに合わせて行いますので、運動が苦手な方でも問題なく行うことが出来ます。
また、特に初心者の方ですと良かれと思って始めたトレーニングが、正しく行われておらず最悪の場合ケガや体調不良につながってしまうということもございます。
初心者の方こそ、ぜひBRラボでのパーソナルトレーニングにお越しいただきたいと思っております。
実際に行うトレーニングは、オーダーメイドであなたの身体の状態や、姿勢、運動レベルに合わせて行いますので、運動が苦手な方でも問題なく行うことが出来ます。
また、特に初心者の方ですと良かれと思って始めたトレーニングが、正しく行われておらず最悪の場合ケガや体調不良につながってしまうということもございます。
初心者の方こそ、ぜひBRラボでのパーソナルトレーニングにお越しいただきたいと思っております。
男性と女性の割合はどのくらいですか？
割合としては女性の方が７～８割、男性の方が２～３割となっております。
また、当店は完全個室のトレーニングスペースですので周りの目が気になることはあまりないかと思います。
パーソナルトレーニングに集中していただける環境を整えておりますので、安心していらしてください。
分割払いはできますか？
当店では月額会費制の他に、ショッピングローンがご利用いただけます。
最大36回の分割払いまで対応しており、月々3,700円からのお支払いとなります。
ご不明点等ございましたらお気軽にご相談ください。
最大36回の分割払いまで対応しており、月々3,700円からのお支払いとなります。
ご不明点等ございましたらお気軽にご相談ください。
体が変わった後も通えますか？長期的なサポートをしてくれる施設を探しています。
もちろん大歓迎です！
お客様の90％以上がBRラボに半年以上通ってくださっております。
ダイエットや運動不足の解消だけでなく、肩こりや腰痛の改善、スポーツのパフォーマンスアップを目的とされている方もいらっしゃいます！
お客様の目的を、お客様に合ったやり方でご提案できるのがパーソナルトレーニングに通っていただくメリットです。
ダイエット以外でも、どんなことでもお気軽にご相談下さい。
お客様の90％以上がBRラボに半年以上通ってくださっております。
ダイエットや運動不足の解消だけでなく、肩こりや腰痛の改善、スポーツのパフォーマンスアップを目的とされている方もいらっしゃいます！
お客様の目的を、お客様に合ったやり方でご提案できるのがパーソナルトレーニングに通っていただくメリットです。
ダイエット以外でも、どんなことでもお気軽にご相談下さい。
10キロのダイエットをしたいのですが、可能ですか？
目標とされている期間、現在のお客様の状態にもよりますが、40代の女性で4ヶ月14kgの減量に成功している方もいらっしゃいます。
パーソナルトレーニング、食事ともに非常に熱心に頑張ってくださいました。
ただ、無理な食事制限や、過度な栄養制限は当店では推奨しておりません。
体重を落とすだけであれば、極論ボクサーのように水抜きをすれば数字だけは達成可能です。
しかし、健康を害するようなダイエットでは本末転倒あり、あくまでも健康的に美しく痩せることを目的としていただきたいと考えております。
皆さまの生活をより輝かせるためのダイエットになるよう、BRラボが全力でサポートいたします。
パーソナルトレーニング、食事ともに非常に熱心に頑張ってくださいました。
ただ、無理な食事制限や、過度な栄養制限は当店では推奨しておりません。
体重を落とすだけであれば、極論ボクサーのように水抜きをすれば数字だけは達成可能です。
しかし、健康を害するようなダイエットでは本末転倒あり、あくまでも健康的に美しく痩せることを目的としていただきたいと考えております。
皆さまの生活をより輝かせるためのダイエットになるよう、BRラボが全力でサポートいたします。
（女性の方から）トレーニングをしてマッチョになってしまわないか不安です。
全く問題ございません！
トレーニングメニュー、食事指導は全てオーダーメイドでお客様の目的に合ったものを作成し、ご提供しております。
私たちが提供しているのはマッチョになるためのパーソナルトレーニングだけではなく、お客様の理想の身体を目指すために様々なトレーニングの手法を駆使してまいります。
姿勢やお身体の機能の改善も含め、安心して当店のパーソナルトレーナーにお任せ下さい。
トレーニングメニュー、食事指導は全てオーダーメイドでお客様の目的に合ったものを作成し、ご提供しております。
私たちが提供しているのはマッチョになるためのパーソナルトレーニングだけではなく、お客様の理想の身体を目指すために様々なトレーニングの手法を駆使してまいります。
姿勢やお身体の機能の改善も含め、安心して当店のパーソナルトレーナーにお任せ下さい。
腰痛などがあるのですが、できますか？
お身体に不安がある場合はお伝え下さい。
当店のパーソナルトレーナーは、行うトレーニングについてどこに効果があり、負担がかかるかを把握しておりますので、痛みのある部分に影響が少ないようトレーニングメニューを組むことが可能です。
肩こりや腰痛の症状によっては、トレーニングをしていくことで姿勢が改善され快方に向かう場合もございます。
ただし、お医者様から運動を止められている病気やけがの場合は、お医者様の判断に従うようお願いいたします。
当店のパーソナルトレーナーは、行うトレーニングについてどこに効果があり、負担がかかるかを把握しておりますので、痛みのある部分に影響が少ないようトレーニングメニューを組むことが可能です。
肩こりや腰痛の症状によっては、トレーニングをしていくことで姿勢が改善され快方に向かう場合もございます。
ただし、お医者様から運動を止められている病気やけがの場合は、お医者様の判断に従うようお願いいたします。
持ち物はなんですか？
ウェア、タオル、シューズ、ドリンク等、トレーニングに必要なものは一式無料にてレンタルのご提供をしております。
ウェアはSサイズから3Lサイズまで、シューズは22cmから28cmまでのご用意がございます。
ご用意しているサイズに合わない場合は、トレーニング時にお持ちくださいますようご協力ください。
また、靴下は衛生上の理由からレンタルをご用意しておりませんのでお持ちくださいませ。
ウェアはSサイズから3Lサイズまで、シューズは22cmから28cmまでのご用意がございます。
ご用意しているサイズに合わない場合は、トレーニング時にお持ちくださいますようご協力ください。
また、靴下は衛生上の理由からレンタルをご用意しておりませんのでお持ちくださいませ。
ご検討中のお客様へ
健康で若々しくありたい！
とにかく痩せたい！
美しさを追求したい！
ネットやメディアでは
多くの健康や美の情報が溢れている昨今、
お手軽に始めたけど結果が出ず
３日坊主になってしまったという
経験はありませんか？
ＢＲラボは、そんな貴方のお悩みに合った
オリジナルのメニューをご提供し、
目標達成に向けて全面的にサポートします！！
変りたい！！と思った今がチャンスです。
ＢＲラボで美しく健康なカラダを
手にしませんか？
入会金割引キャンペーンは月額プラン３ヶ月以上の当日契約が条件となります。
