朝霞台
駅から徒歩
1分!
CAMPAIGN
2023年○月○日までのご予約で
- 当公式HP以外のフィットネス情報サイト等からのお問い合わせですと、各種キャンペーンの運用ができかねます。
- 各種特典には適応条件がございます。
CONCEPT BR Labとは
ここから始める、自分史上最高のカラダ
「運動習慣を作りたい！」
「自己流ダイエットでは痩せなかった。」
「痩せ方がわからない。」
「パーソナルジムって高そう。」
「肌を綺麗にしたい！」
「リバウンドが怖い！」
「無理な食事制限はしたくない・・・」
BR Labは
医学的な理論に基づき身体の不調を基から正し
史上最高の自分づくりを目指します。
『美しいカラダ』＋『健康なカラダ』
変わりたい!! と思ったすべての人に…
無理な食事制限を伴う、一瞬だけの減量
何度も繰り返してしまうリバウンド
健康を害してしまうような瞬間的な痩せ方
それで本当に幸せなのでしょうか？
美しく健康的なカラダを手にしませんか？
STYLE BR Labで叶える理想のスタイル
-
全身痩せ
-
美脚・脚痩せ
-
くびれ
-
美尻・ヒップアップ
-
産後ダイエット
-
美姿勢
あなたが求める理想のスタイルを実現します！
BR Labはトレーニングだけではなく、
食事や健康に関するアドバイスなどトータルサポート！
だから、全く運動経験のない初心者の方も
しっかり結果を得ることができます！
まずは無料体験トレーニングとカウンセリングで
あなたの理想のスタイルを教えてください！
BEFORE / AFTER ビフォー・アフター
結果には個人差があります。 全ての人が同じ結果になるとは限りません。
結果には個人差があります。 全ての人が同じ結果になるとは限りません。
MOVIE 動画でわかる BR Lab
トレーニングに必要なウェア、シューズなどがレンタルできるので、手ぶらで通えてとても便利！
高品質なトレーニング環境に、栄養士のサポートが、お手軽な価格で手に入れることができるのでおすすめです！
VOICE お客様の声
R.N 41歳
スタッフの方がとてもフレンドリーなので、毎回楽しく通うことができています。
今まで筋トレはあまりしたことがなかったのですが、丁寧に分かりやすく教えていただけるので、今では家でも筋トレをするようになりました！
食事の面でも、今まで知らなかったことを教えていただけるので、無理することなく続けることができていて、とても助かってます^ ^
体型も自分でどんどん変わってきたなと感じてるので、本当に通ってよかったと実感してます！
A.K 30歳
毎週楽しく通わせて頂いてます！
今まで学生時代含め運動はほとんどしてきませんでしたが、こちらに通い始めてから、トレーニングが楽しく、翌日の筋肉痛も楽しみになりました！
せっかく鍛えたんだから！と思い、タンパク質をとるようにしたり、食事も気を使うようになりました。
トレーナーさんたちが、皆さんフレンドリーで暖かく迎えていただけるのが1番通いやすいポイントです。
自分に甘い私でも、希望に合わせてしっかり追い込んでいただけるので、とても感謝しています！
フロアもウェア、シューズも清潔で、感染対策もしっかりしていると思います。
今まで、ジムに登録してもトレーニングの仕方がわからなく、行かなくなりお金だけ払う、みたいな事が多かった私でも楽しくトレーニングできているのがとても嬉しいです！
これからも通わせていただきます！
Y.S 35歳
カウンセリングからとても丁寧で、それに基づいたカルテを作成してくれます。そのおかげで肩と膝が悪い私ですが、安心して週1ペースで通うことができています。
清潔なトレーニングウェア（Tシャツ・短パン・レギンス）とタオル、靴も借りることができるので、ほぼ手ぶらで行くことができます。洗濯の手間が無いのは面倒くさがりさんには意外と大きなメリットかと。
トレーナーさんたちは丁寧なのはもちろん、根拠をもってメニューを提案してくれるので信頼しています。あと、褒めてくれるのもモチベーション上がります。笑
パーソナルトレーニングは初めてで不安なこともありましたが、効率よく体を鍛えるにはとてもいいと思います(^_^)
REASON BR Labを選んだ理由
通やすいお値段
「トレーニングをはじめたいけど、やり方がわからない。パーソナルトレーニングは値段も高いイメージがある。」と思っていませんか？ BRLabでは、トレーニング初心者の方や、理想のボディを作っていきたい方が、始めやすく、通い続けられるように、最強のコストパフォーマンスを目指したパーソナルトレーニングを提供をしています。
通いやすい立地
トレーニングは継続することが最も重要です。駅や自宅から遠いパーソナルジムに通い続けるのは辛いですよね。BRLabは全店舗が駅から3分以内なのでアクセス抜群！お仕事帰りやお買い物のついでに無理なく通い続けることが可能です。
完全手ぶら
ウエア、タオル、シューズの無料レンタルが可能です。ドリンクのご提供もしておりますので、完全手ぶらでのご来店も大歓迎です。もちろん毎回、洗濯、殺菌をし、清潔な状態でのご提供を実施しておりますので、安心してご利用ください。
※靴下は衛生面の都合上、ご購入のみとなっております。
食事のフォローも完璧
管理栄養士を社員雇用しているため、トレーナー&管理栄養士からの食事指導が受けられます！極端な食事制限は、リバウンドなど、ダイエットの失敗を招く恐れがあります。
BRLabでは無理なく理想の体を作り、維持していただくために、トレーニング指導だけではなく専門の管理栄養士によるマンツーマン食事指導もご利用ください。
完全個室
完全個室・マンツーマンでのトレーニングを実施しております。人目を気にせず、体を動かしましょう！トレーナーが一人ひとりに合わせた、オーダーメイドのトレーニングメニューを提供します。１対１でサービスを受けられるため、理想の体への最短距離を歩むことが可能です。
METHOD BR Labの至高のメソッド
最新機器を使用したウェイトトレーニング
最新の機器を使用することでトレーナーの技術と最新のエビデンスをフルに活用した最新で最高峰トレーニングが可能となります！他社にはない効率の良いトレーニングを提供いたします！
FMS （ファンクショナルムーブメントスクリーニング）
FMS（ファンクショナルムーブメントスクリーニング）により身体をニュートラル（一番機能性の高い状態）にすることで日常生活での身体活動の改善、運動代謝の増加をし身体のお悩みを改善しながら、日常生活の動きだけでも痩せやすい身体を目指します！
ストレッチ
運動後にパートナーストレッチを行うことでダイエットの大敵であるコルチゾール（ストレスホルモン）の増加を防ぐとともに身体の機能性を高め、より健康にダイエットをすることができます！
COLLABORATION
「5DAYS 4WEEKS」
ダイエットサポートプログラム
パーソナルを始めたけどお食事でお悩みの方へ、
筋肉食堂がご提案する食事サポートです。
筋肉食堂とはTANPAC株式会社が運営する
高たんぱく低カロリーな食事メニューを提供する
グリルダイニングレストランです。
結果コミット集中コース ダイエット集中コース
- 1食平均
- 247kcal
- P:28g F:8g C:13g
- 週１回、５日分のお食事がご自宅に届きます。
- 計４回配送、４週間のプログラムです。
- 内容は20食全て違ったメニューが届きます。写真は一例です。
バリエーション豊富なメニュー バラエティコース
- 1食平均
- 247kcal
- P:28g F:8g C:13g
- 週１回、５日分のお食事がご自宅に届きます。
- 計４回配送、４週間のプログラムです。
- 内容は20食全て違ったメニューが届きます。写真は一例です。
TRAINER トレーナー紹介
FLOW 1日のトレーニングの流れ
仕事帰りや、家事の合間に、気軽にジムへ！ウェア・シューズ・が無料レンタルなので手ぶらでOK！
現在の問題点や気になることをヒアリング！体重・体脂肪・各部位の測定を行い、その日のトレーニングプログラムが決定します！
あなたの悩みに合わせたダイエットメニュー、筋肉をつけるメニューと、理想の体型になれる、あなただけのカスタマイズされたトレーニング！
COMPARISON 競合比較
|
Bジム | Rジム | Xジム | |
|---|---|---|---|---|
| 1セッション | 4400円〜 （地域最安値） |
8525円〜 | 19250円〜 | 16500円〜 |
| プラン数 | 30プラン | 5プラン | 3プラン | 5プラン |
| 時間 | 30分 60分 90分 |
55分 | 50分 | 55分 |
| 栄養指導 | 栄養士& トレーナー |
トレーナー | 栄養士& トレーナー |
トレーナー |
| 通い放題 プラン |
あり | なし | なし | なし |
| 入会金 | 33000円 →無料※１ |
55000円 →無料※１ |
55000円 | 55000円 |
| 無料 レンタル |
ウエア シューズ タオル ドリンク |
ウエア タオル アメニティ プロテイン |
ウエア タオル アメニティ ドリンク |
ウエア シューズ |
| 分割払い | 可能 | 可能 | 可能 | 記載なし |
| プロテイン | プレゼント あり※2 |
プレゼント あり※2 |
プレゼント あり※2 |
記載なし |
- 表示価格は全て税込になります。
- １／一部プランにて適応 ※２／一部プラン・条件にて適応
SERVICE
COUNSELING 無料カウンセリングの流れ
ご来店・アンケート
ご予約の店舗にお越しいただいたき、普段の食事や運動、これまでに試したダイエットの経験、また理想とする体型、体重などお伺いします。
ウェアやシューズは無料で提供しておりますのでご来店は手ぶらで大丈夫です！
カウンセリング
伺ったお話に基づいて、理想的な体型を手に入れる、あなたにぴったり合ったダイエット法やボディメイクプランを具体的にアドバイスします！
理想の体型への道筋を、一緒に描いていきましょう！不安や心配なこと、どんなことでもご相談ください！
体験トレーニング
実際のセッションの雰囲気を味わいたい方のために、入会前の体験トレーニングを実施しております。
トレーニング内容はカウンセリングに基づいたオーダーメイドのトレーニングになりますので、運動経験が豊富な方も、全くの初心者の方も、ぜひご体験ください！
STORE INFORMATION 店舗情報
BR Lab 朝霞台店
- ACCESS
- 朝霞台駅 徒歩１分
- OPEN-CLOSE
-
- 平 日
- 10：00～22：00
- 土曜日
- 9：00～21：00
- 日曜日
- 9：00〜20：00
- 祝 日
- 9：00〜20：00
（次の日が休日の場合は9：00～21：00）
NEWS お知らせ
Q&A よくある質問
運動が苦手（運動経験が全くない）なのですが、大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です！BRラボに通われている方は、実は多くの方が運動経験が少なく、運動が苦手な方も非常に多いです。実際に行うトレーニングは、オーダーメイドであなたの身体の状態や、姿勢、運動レベルに合わせて行いますので、運動が苦手な方でも問題なく行うことが出来ます。
また、特に初心者の方ですと良かれと思って始めたトレーニングが、正しく行われておらず最悪の場合ケガや体調不良につながってしまうということもございます。
初心者の方こそ、ぜひBRラボでのパーソナルトレーニングにお越しいただきたいと思っております。
男性と女性の割合はどのくらいですか？
割合としては女性の方が７～８割、男性の方が２～３割となっております。また、当店は完全個室のトレーニングスペースですので周りの目が気になることはあまりないかと思います。
パーソナルトレーニングに集中していただける環境を整えておりますので、安心していらしてください。
分割払いはできますか？
当店では月額会費制の他に、ショッピングローンがご利用いただけます。最大36回の分割払いまで対応しており、月々3,700円からのお支払いとなります。
ご不明点等ございましたらお気軽にご相談ください。
体が変わった後も通えますか？長期的なサポートをしてくれる施設を探しています。
もちろん大歓迎です！お客様の90％以上がBRラボに半年以上通ってくださっております。
ダイエットや運動不足の解消だけでなく、肩こりや腰痛の改善、スポーツのパフォーマンスアップを目的とされている方もいらっしゃいます！
お客様の目的を、お客様に合ったやり方でご提案できるのがパーソナルトレーニングに通っていただくメリットです。
ダイエット以外でも、どんなことでもお気軽にご相談下さい。
10キロのダイエットをしたいのですが、可能ですか？
目標とされている期間、現在のお客様の状態にもよりますが、40代の女性で4ヶ月14kgの減量に成功している方もいらっしゃいます。パーソナルトレーニング、食事ともに非常に熱心に頑張ってくださいました。
ただ、無理な食事制限や、過度な栄養制限は当店では推奨しておりません。
体重を落とすだけであれば、極論ボクサーのように水抜きをすれば数字だけは達成可能です。
しかし、健康を害するようなダイエットでは本末転倒あり、あくまでも健康的に美しく痩せることを目的としていただきたいと考えております。
皆さまの生活をより輝かせるためのダイエットになるよう、BRラボが全力でサポートいたします。
（女性の方から）トレーニングをしてマッチョになってしまわないか不安です。
全く問題ございません！トレーニングメニュー、食事指導は全てオーダーメイドでお客様の目的に合ったものを作成し、ご提供しております。
私たちが提供しているのはマッチョになるためのパーソナルトレーニングだけではなく、お客様の理想の身体を目指すために様々なトレーニングの手法を駆使してまいります。
姿勢やお身体の機能の改善も含め、安心して当店のパーソナルトレーナーにお任せ下さい。
腰痛などがあるのですが、できますか？
お身体に不安がある場合はお伝え下さい。当店のパーソナルトレーナーは、行うトレーニングについてどこに効果があり、負担がかかるかを把握しておりますので、痛みのある部分に影響が少ないようトレーニングメニューを組むことが可能です。
肩こりや腰痛の症状によっては、トレーニングをしていくことで姿勢が改善され快方に向かう場合もございます。
ただし、お医者様から運動を止められている病気やけがの場合は、お医者様の判断に従うようお願いいたします。
持ち物はなんですか？
ウェア、タオル、シューズ、ドリンク等、トレーニングに必要なものは一式無料にてレンタルのご提供をしております。ウェアはSサイズから3Lサイズまで、シューズは22cmから28cmまでのご用意がございます。
ご用意しているサイズに合わない場合は、トレーニング時にお持ちくださいますようご協力ください。
また、靴下は衛生上の理由からレンタルをご用意しておりませんのでお持ちくださいませ。
CONTACT お問い合わせ
電話でお問い合わせ
LINEでお問い合わせ
LINEでご相談・ご予約・お問い合わせできます。
24 時間受付中
