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ブログ

  • 2022.06.06
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トレーニングや運動習慣の重要性

日本では、1日30分以上の運動を週に2回以上実施で1年継続している方は、
男女平均してわずか35%未満という結果が出ています。

その中でも、女性の20〜50歳までの方は運動習慣が特に少ないようです。

さらに、なんと!
日本では運動不足がひとつの原因で年間約5万人の方が亡くなっているという結果も出ています。

BRラボはそんな方を少しでも減らす為に一人一人に合わせたパーソナルトレーニングでお客様の健康をサポートいたします。
運動が苦手な方、体力に自信のない方にもしっかりと向き合いプログラムを作っていくので安心していらしてください!
パーソナルトレーニングと食事管理を提供し、健康的で美しい身体を作るお手伝いを精一杯いたします。

パーソナルトレーニングというと、ダイエットのためというイメージが強いと思いますが、健康的な運動習慣を作るために、どんな方にでもおすすめです。
今の現状で少しでも運動不足だなと感じているい方は是非BRラボ南越谷/新越谷店にお越しください!
一緒に楽しくしっかりとトレーニングを行いましょう!!