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  • 2022.04.04
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BRラボでのトレーニング方法

皆様こんにちは
BRラボトレーナーの村田です。
私達BRラボではマンツーマンのパーソナルトレーニングを提供しております!

お客様の目的、目標(ダイエットなど)やトレーニング経験、既往歴、その日の体調に合わせてオーダーメイドで種目を作成致します。
ダンベルやバーベルなどを用いて、個人個人に合ったトレーニング種目や重量を使い「科学的根拠」に基づいた運動をすることで効率よく筋肉を付けて行くというのが主なトレーニング内容です!

筋肉を付けて代謝率を向上させていくことがダイエット成功の最大の近道です。
ダイエット目的の方はもちろん、「筋肉を付けたい」「身体の機能を向上させたい」などお客様の目的はそれぞれです。
筋力トレーニングが初めての方はもちろん、筋力トレーニングの経験がある方でも満足のするトレーニングをパーソナルトレーナーがご提供いたします。

バランスの良い食事と科学的根拠に基づいた運動で自分史上最高の身体を目指して、健康的で美しい身体をBRラボで手に入れましょう!!