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自分史上最高のカラダ
医学的な理論に基づき
身体の不調を基から正し
史上最高の自分づくりを目指します。
INFORMATION
お知らせ
営業時間、季節ごとのキャンペーンなどのジムからのお知らせを更新します。
ABOUT US
BR Labとは？
私たちは
「運動習慣がなかなか定着しない」
「自己流ダイエットでは痩せなかった」
「リバウンドが怖い」
などのカラダへのお悩みをお持ちの全ての方に、
医学的理論に基づいたトレーニングや、
食事メソッドを提供しております。
TRAINING BY PURPOSE
目的別トレーニング
目的に合わせてトレーニング種類を相談しながらセッションを行います。
一部店舗では設備が整っていない場合があります。
ダイエット・食事
ダイエット成功の鍵は「続けられる食習慣」。無理な制限ではなく、ライフスタイルに合った食事改善を重視しています。管理栄養士監修のもと、筋肉を落とさず体脂肪を減らすための食事指導をトレーニングと連動してサポートします。
運動習慣作り・健康増進
運動が苦手な方や体力に不安がある方でも安心して始められる、健康増進・体力向上を目的としたプログラム。姿勢改善や代謝アップ、疲れにくい体づくりを通じて、生活の質を高めながら、無理なく運動習慣を身につけられます。
筋トレ（バルクアップ）
筋肥大・バルクアップを目的とした本格的なトレーニングプログラムを提供しています。効率的に筋肉を増やすための負荷設計、栄養アドバイス、フォーム指導まで徹底サポート。初心者から中・上級者まで対応可能です。
整体ストレッチ
姿勢の歪みや筋肉の緊張を整えます。専門トレーナーが一人ひとりの身体状態に合わせて施術と動作指導を行い、柔軟性向上や肩こり・腰痛の予防、運動パフォーマンスの改善をサポート。セルフケアの方法も丁寧に指導します。
TRAINING BY LIFESTYLE
対象者別トレーニング
皆様の特性ごとに様々なセッション形式にてご対応いたします。
一部店舗では設備が整っていない場合があります。
本気で月3％以上の減量ダイエット
目標達成に向けて、体重や体脂肪の変化を週ごとに確認しながら、筋力トレーニングと有酸素運動、栄養管理を組み合わせて着実に体を絞っていきます。無理のない範囲で代謝を高め、月3％以上の減量を実現できるよう徹底的にサポートします。
女性専用ジムDAY
女性専用DAYがあり女性トレーナーの指導が可能です。女性専用の快適な環境で産後の体型戻しや年齢に応じた体質改善プログラムを提供。気になる部位の引き締めや冷え・むくみ対策など、女性特有の悩みに寄り添い、美しくしなやかな身体づくりをサポートします。
自宅筋トレの効率をあげたい
限られたスペースや器具でのトレーニングを最大限に活かすため、自宅筋トレ、24Hジムなどでのセルフトレーニングフォーム改善・負荷設定・メニュー構成を個別に指導。目的に合った効率的なトレーニング方法を習得し、自主トレの質と継続力を高めたい方に最適です。
学生向け（小/中/高校/大学生）
成長段階に応じた「学生向けプログラム」を提供。姿勢改善や基礎体力向上、スポーツパフォーマンス強化の内容で、中学生、高校生、大学生、大学院生はもちろん、小学生も親子で来られて一緒にトレーニングすることが可能です。ケガ予防や集中力UPもサポートします。
他社との違い
あなた専用
カルテアプリ
スマホと連携した電子カルテアプリ（kaloko）を導入。一人のトレーナーが一人のお客様を見る（属人化）のではなく、BRLabがワンチームとなり全トレーナーでお客様一人ひとりの健康状態、トレーニング状況をリアルタイムに考え、ディスカッションし、一回のセッションの質を高めていきます。
FEELING THE EFFECTS
“やりっぱなし”
にしない効果の実感
体重や筋力の変化をカルテで可視化し、毎回のセッション後に個別フィードバックができます。行動と成果をつなげることで、目に見える進捗がモチベーションとなり、継続率や結果の出方に大きく差が出ます。
BECOME A HABIT
継続しやすい仕組みで
習慣化をサポート
目標やBefore-Afterをカルテで可視化し、頑張りを「見える化」することで、やるべきことが明確になります。毎回のセッションに目的があり、トレーナーとのやりとりもデータベースで一元化されてるため、迷わず継続できます。
LINKING DIET & TRAINING
“食事とトレーニングの
連携で結果を出す
アプリに記録された食事や生活習慣データを元に、トレーナーが指導する仕組みを取り入れています。ただの食事管理ではなく、「なぜ太ったか・なぜ減ったか」が見えるからこそ、納得感と実行力が高まります。
CLIENT REVIEWS
お客さまの声
当ジムを実際にご利用されたお客様の生の声を掲載させていただきます。
お客様個人のご感想であり、効果には個人差があります。
PRICE PLAN
料金プランコース
ご予約時間の5分程度前にご来店頂きお着替え下さい。
当ジムの方針として無理な勧誘等は絶対に致しませんので安心してご受講頂けます。
店舗ごとに料金が変わるため詳細は各店舗ページをご確認ください。
| プランコース | オプション | 回数 | 料金(税込) |
| 初回体験 | 無料 | ||
| 入会金 |
¥33,000 ※最大100％の割引あり(適用条件あり) |
||
| 30分コース |
プライオリティパス 管理栄養士食事指導
シューズ ウェア タオル 水 |
4回 | ¥8,800 ~ |
| 8回 | ¥11,000 ~ | ||
| 通い放題 | ¥44,000 ~ | ||
| 60分コース |
プライオリティパス 管理栄養士食事指導
シューズ ウェア タオル 水 |
4回 | ¥38,500 ~ |
| 8回 | ¥71,500 ~ | ||
| 通い放題 | ¥88,000 ~ | ||
| 90分コース |
プライオリティパス 管理栄養士食事指導
シューズ ウェア タオル 水 |
4回 | ¥52,800 ~ |
| 8回 | ¥105,600 ~ | ||
| 通い放題 | ¥118,250 ~ | ||
STAFF
スタッフ紹介
当ジムではトレーナー育成プログラムがあり、80時間を超える
認定プログラムを卒業したトレーナーのみが在籍しています。
山本 学
所属店舗
南浦和店
趣味
サウナ、自然を感じる、最高を感じる
得意分野
ボディメイク
自分史上最高の身体を一緒に作りましょう！目で見て実感されるとどんどんハマっていきます！
平野 芳樹
所属店舗
草加店
趣味
サッカー観戦、スポーツ観戦
得意分野
体の機能改善/減量増量 NSCA-CSCS/JSPO-AT/柔道整復師
数々のプロアスリートやモデルを担当してきた経験やノウハウを皆さんに還元いたします！
松野 健治
所属店舗
南越谷店
趣味
映画・ドラマ鑑賞・サウナ
得意分野
機能改善/バルクアップ/姿勢改善
NASM-PES お客様の健康・目標に対してサポートさせていただきます。一緒に頑張っていきましょう！
大西 潤武
所属店舗
朝霞台店/南浦和店
趣味
筋トレ、野球、ゲーム、アニメ
得意分野
減量・ボディメイク
お客様一人一人の目標に合ったアドバイスをさせていただきます！理想の身体、ライフスタイルを目指して一緒に頑張りましょう！
森本 セエチュルバル
所属店舗
北浦和/南浦和店
趣味
温泉、サウナ巡り
得意分野
ボディメイク/ウェルネス改善
NESTA-PFT/BBJ山梨大会準グランプリ。理想と現実のギャップを埋めれるよう真心尽くしてサポートさせていただきます！
STORE INFORMATION
店舗情報
店舗ごとの料金、最寄り駅、アクセス、住所、営業時間をご確認ください。
BR Lab MEDIA
BR Labメディア
ダイエットビフォーアフター、初心者向けの筋トレメニュー、食事など目的別に紹介します。
